The Fact About 心理學 That No One Is Suggesting

The Fact About 心理學 That No One Is Suggesting

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ロジャーズの理論は、自分の内側に目を向け、成長していくためのヒントを与えてくれます。

figurative I looked through the window but I couldn't see any indications of lifetime (= individuals relocating). 我透过窗子向外望去，却看不到有任何人类活动的迹象。

這句話，恐怕並不適用於人生，大部分時候反而是「你現在擁有的，總有一日會失去。」因為人總有一日會老去。在註定要承受痛苦的人生裡頭，人生意義成了一種理由，令我們所受的痛苦不再是漫無邊際，而是為了目標，為了意義而必須承受的痛苦。

人生的意義到底是甚麼呢？相信這是個不少人都有的疑問。筆者曾經在心理學課堂上問過學員：「你覺得一團糟的人生還是悲慘的人生較糟？」多數的學員都認為一團糟的人生較糟。

続いて、自分にとっての「人生とは？」という問いの答えを、どう探していけばいいのか、見ていきましょう。

健康管理：加齢による体力の低下やストレスからくる病気に対処することが求められます。適切な運動や食生活の改善が必要です。

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筆者想大家嘗試做一個練習：試試用三分鐘去描述你的人生。你會發現比想像中要難！俗語有云：「愛就是選擇。」只有僅僅三分鐘的時間，意味著你要作出取捨，剪輯出如電影預告片的精華，帶出訊息之餘又要保有一致性。記住，這並不是求職的自我介紹，是一個你要涵蓋人生所有層面，像是總結人生的一段感言。所以，請好好思量這三分鐘內，你想要涵蓋的東西。

邊聽邊寫，不是為了同時做兩件事，而是能夠一邊聽書，一邊寫「大量的」筆記。對於那些我想要快速筆記心得的書籍，這就是很有效率的閱讀方式。

上面就是我這一年來「聽說讀寫的讀書筆記」方法，用聽書的方式，搭配邊聽邊寫、邊讀邊聽、邊聽邊說三種作法，在不同的情境，完成快速寫筆記、不中斷深入精讀、快速說出心得等需求。

自分らしく生きるためには、ルールに縛られない自由な発想と行動力が必要だと痛感させられます。

Losing your work is only one of your vicissitudes of life. 失业只是曲折人生中的一个插曲。

（一） 高加林也困在欲望城郭中。 据说，原来那里是田，有阳光、空气和干净的水。撒下种子，风调雨顺，就有了稻谷瓜果，就有了祖辈的世世代代。现在，田里不种庄稼了，种的是钢筋水泥。他们说，这是文明的进程。除了这一亩三分地，我们还应拥有更多。对，叫城市化进...  (展开)

悩みがなかなか解決しない場合は、いったん立ち止まって考えるということも長い人生の中では意味があります。

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